Kiezen en loslaten

Loslaten is je handen vrij hebben voor nieuwe dingen

Deze blog gaat niet over het loslaten van mensen die je dierbaar zijn, door overlijden, ziekte, emigratie of om wat voor reden dan ook. Dat zijn ongewilde situaties, waar je zelf geen keuze in hebt. Deze blog gaat over situa...

Dit is jullie ‘weg met de 1,5 metermuziek’

In juni stelde ik de vraag aan blog-/nieuwsbrieflezers en op Facebook en Instagram "Welk nummer hoort voor jou bij het eind van de coronamaatregelen?".
Het leek me een leuke actie omdat mijn blogs altijd een link met muziek hebben. Iedereen kon een nummer aanleveren en uiterlijk...

Weet jij hoe jouw waarden je leven meer zin kunnen geven?

Regelmatig leg ik cliënten het verschil uit tussen een waarde en een doel. Een stukje van deze uitleg hoorde ik kort na zo’n gesprek terug toen op de radio het nummer Love Train voorbij kwam: “The train leaves the station, on it’s way with no destination” van Mell & Vinta...

De ellende van ‘het allemaal niet meer weten’

In september 2011 kwam ik thuis te zitten met een burn-out en ik herinner me zeker niet alles meer, maar een aantal dingen wel heel goed. Het was héél mooi weer en ik heb – buiten in een tuinstoel - héél veel geslapen. Waar ik me overigens erg schuldig over voelde, want ik wist d...

Welk nummer hoort bij “Einde Coronamaatregelen”?

Het eind is in zicht van de mondkapjesplicht en een maximum aantal bezoekers thuis. Wat voorlopig nog even rest is 1,5 meter afstand houden en handhygiëne. Al weken loop ik te bedenken welk muzieknummer* er voor mij bij hoort als echt alle maatregelen verleden tijd zijn, ook ...

Meer GRIP met EMDR

Hebben gebeurtenissen als kind wel of geen effect op jou als volwassene?

Ruim 25 jaar geleden - toen ik zelf nog geen psychosociaal therapeut was - sprak ik een psycholoog. Het ging over de vraag of het noodzakelijk is om altijd te kijken naar gebeurtenissen van vroeger, zoals...

Nog meer uitstelgedrag

Mijn vorige blog ging over uitstelgedrag. Van verschillende lezers kreeg ik de reactie “Heel herkenbaar, leuk dat je daar over schrijft en dat je dan zelf in de praktijk meteen laat zien hoe jij het doet. Dat is echt ‘practice what you preach’.”  Daar werd ik natuurlijk blij van,...

Hoe kom je aan inspiratie?

Morgen: dan heb ik vast meer inspiratie voor die klus…
Herken je dit? Zo’n klus die je steeds vooruit schuift met allerlei hele goede argumenten waarvan je eigenlijk zelf ook wel weet dat ze niet waar zijn. “Want mórgen, morgen, dan is het er een betere tijd voor.”  Of: “ik kan ...

Wat doen ontmoetingen met jou?

“People destined to meet will do so, apparently by chance, at precisely the right moment” - R.W. Emerson
(“Mensen die voorbestemd zijn om elkaar te ontmoeten, zullen dat ook doen. Ogenschijnlijk bij toeval, precies op het juiste moment”). 

Deze tekst van de Amerikaanse fi...

Een zonnige en positieve omwenteling gewenst!

Gisteravond zat ik op de bank en al scrollend door LinkedIn, Facebook en Insta zag ik de meest sprankelende kerst- en nieuwjaarswensen voorbij komen. Van individuen, van bedrijven, van collega hulpverleners. Prachtige vormgeving, pakkende inhoud. En ik… ik vond dat ik ook iet...