Is een geliefde persoon overleden?
Ben je – gewild of ongewild – je werk kwijt geraakt?
Belemmert je gezondheid jou om het leven te leiden zoals je dat wilde?
Wat voor soort verlies het ook is, het kan je het gevoel geven dat je leven een chaos is. Je bent er wel, doet dingen op de automatische piloot, maar eigenlijk ben je er ook niet. Je leven wordt nooit meer zoals voordat het verlies in je leven kwam. Hoe nu verder? Hoe krijg je weer meer grip op jezelf en op je leven?
Buiten wandelen en je verhaal delen
Weet je soms niet wat je met jezelf aan moet, na het verlies van een geliefd persoon, of na het verlies van je gezondheid of van je baan? Het kan helpen om je verhaal te delen met iemand die je niet kent, maar waar je alles aan kwijt kunt. Je kunt jouw verhaal vertellen, vragen stellen en ik stel vragen die toegespitst zijn op jouw specifieke situatie. Als therapeut kan ik jouw emoties rondom het verlies niet van je wegnemen, maar ik kan wel tot steun zijn, een stukje met je mee wandelen in een moeilijke periode. Met als doel dat jij het verlies integreert in je leven en zelf weer verder kunt.
Dat ‘mee wandelen’ bedoel ik ook letterlijk. Met veel cliënten spreek ik buiten af in het bos of op het strand, waarbij we al wandelend het gesprek hebben. Al ben je jezelf er misschien niet van bewust: buiten zijn in de natuur werkt rustgevend en helend. Vaak vinden mensen het ook prettig om lopend naast elkaar hun verhaal te vertellen. Dat biedt een andere ervaring dan binnen in een ruimte.
Binnen afspreken kan uiteraard ook
Heb je geen zin om buiten af te spreken of is lopen geen optie voor je? Binnen afspreken voor een gesprek kan uiteraard ook.
Binnen biedt ook de mogelijkheid om naar een verlieservaring te kijken met de “TrainGain” – methode, de ’treinreis’. De reis met een trein staat symbool voor de reis door jouw leven. Een bijzondere methode die het praten over een verlies en alles wat daar bij komt kijken vaak gemakkelijker maakt. Het kan je helderheid geven op één of meerdere vlakken in je leven om verder te gaan. De begeleiding hierbij omvat in totaal drie afspraken:
- Intake met je verhaal delen over de verlieservaring.
- Inzet van de TrainGain.
- Nabespreking en vervolg: op weg naar meer grip.
Meer informatie vind je ook in de blog Durf jij de trein te pakken?
Kosten
De kosten voor een afspraak zijn € 85,00 per uur inclusief BTW. Als je aanvullend verzekerd bent bij je ziektekostenverzekering kun je vaak een deel van dit bedrag terugkrijgen.
Voor bedrijven geldt een zakelijk tarief waarover aparte afspraken worden gemaakt. Voor bedrijven ben ik voor de begeleiding bij verlies en rouw tevens aangesloten bij Empowr.
Rouwdriedaagse
Ieder voor- en najaar organiseer ik samen met een collega een driedaags groepsaanbod voor mensen die een dierbare hebben verloren. Op drie donderdagen kom je in een groep van maximaal acht personen bij elkaar om je ervaringen van verlies en rouw te delen. Meer informatie hierover vind je op de pagina Rouwdriedaagse.