Blog


 

Zeg bewust “JA” in 2022!

Afgelopen voorjaar volgde ik een bijscholing in Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) met vijf collega therapeuten. Hoewel we allemaal een andere therapeutische achtergrond hadden, vormden we een hele fijne gelijkgezinde groep met elkaar. Eén van de deelnemers was Wim Verbeek, met een praktijk voor psychosynthese in Amsterdam. Iedereen die daar in de buurt woont …

Posted in SLIDER | Leave a comment

Kiezen en loslaten

Loslaten is je handen vrij hebben voor nieuwe dingen Deze blog gaat niet over het loslaten van mensen die je dierbaar zijn, door overlijden, ziekte, emigratie of om wat voor reden dan ook. Dat zijn ongewilde situaties, waar je zelf geen keuze in hebt. Deze blog gaat over situaties waarin je zelf eigenlijk wel weet …

Posted in SLIDER | Leave a comment

Dit is jullie ‘weg met de 1,5 metermuziek’

In juni stelde ik de vraag aan blog-/nieuwsbrieflezers en op Facebook en Instagram “Welk nummer hoort voor jou bij het eind van de coronamaatregelen?”. Het leek me een leuke actie omdat mijn blogs altijd een link met muziek hebben. Iedereen kon een nummer aanleveren en uiterlijk 1 augustus zou ik ze publiceren. Helaas, op die …

Posted in SLIDER | Leave a comment

Weet jij hoe jouw waarden je leven meer zin kunnen geven?

Regelmatig leg ik cliënten het verschil uit tussen een waarde en een doel. Een stukje van deze uitleg hoorde ik kort na zo’n gesprek terug toen op de radio het nummer Love Train voorbij kwam: “The train leaves the station, on it’s way with no destination” van Mell & Vintage Future. De Top 5 van …

Posted in SLIDER | Leave a comment

De ellende van ‘het allemaal niet meer weten’

In september 2011 kwam ik thuis te zitten met een burn-out en ik herinner me zeker niet alles meer, maar een aantal dingen wel heel goed. Het was héél mooi weer en ik heb – buiten in een tuinstoel – héél veel geslapen. Waar ik me overigens erg schuldig over voelde, want ik wist dondersgoed …

Posted in SLIDER | Leave a comment

Welk nummer hoort bij “Einde Coronamaatregelen”?

Het eind is in zicht van de mondkapjesplicht en een maximum aantal bezoekers thuis. Wat voorlopig nog even rest is 1,5 meter afstand houden en handhygiëne. Al weken loop ik te bedenken welk muzieknummer* er voor mij bij hoort als echt alle maatregelen verleden tijd zijn, ook die 1,5 meter afstand. Meteen schoot er al …

Posted in SLIDER | Tagged , , , , , | 1 Comment

Meer GRIP met EMDR

Hebben gebeurtenissen als kind wel of geen effect op jou als volwassene? Ruim 25 jaar geleden – toen ik zelf nog geen psychosociaal therapeut was – sprak ik een psycholoog. Het ging over de vraag of het noodzakelijk is om altijd te kijken naar gebeurtenissen van vroeger, zoals de relatie met je familie of met …

Posted in SLIDER | Tagged , | Leave a comment

Nog meer uitstelgedrag

Mijn vorige blog ging over uitstelgedrag. Van verschillende lezers kreeg ik de reactie “Heel herkenbaar, leuk dat je daar over schrijft en dat je dan zelf in de praktijk meteen laat zien hoe jij het doet. Dat is echt ‘practice what you preach’.”  Daar werd ik natuurlijk blij van, die positieve reacties! Ik had de …

Posted in SLIDER | Tagged | Leave a comment

Hoe kom je aan inspiratie?

Morgen: dan heb ik vast meer inspiratie voor die klus… Herken je dit? Zo’n klus die je steeds vooruit schuift met allerlei hele goede argumenten waarvan je eigenlijk zelf ook wel weet dat ze niet waar zijn. “Want mórgen, morgen, dan is het er een betere tijd voor.”  Of: “ik kan beter eerst die andere …

Posted in SLIDER | 1 Comment

Wat doen ontmoetingen met jou?

“People destined to meet will do so, apparently by chance, at precisely the right moment” – R.W. Emerson (“Mensen die voorbestemd zijn om elkaar te ontmoeten, zullen dat ook doen. Ogenschijnlijk bij toeval, precies op het juiste moment”).  Deze tekst van de Amerikaanse filosoof Ralph Waldo Emerson vond ik, ogenschijnlijk bij toeval, jaren geleden in …

Posted in SLIDER | Leave a comment

 

Mijn blog/nieuwsbrief ontvangen?

Vul dan onderstaand formulier in en je ontvangt de eerstvolgende nieuwsbrief vanzelf in je mailbox. De ingevulde gegevens worden enkel en alleen voor deze nieuwsbrief gebruikt.

    De heerMevrouw

    Ik ben akkoord dat je mij blogs/nieuwsbrieven stuurt van Grip-op-Jezelf