Blog


 

Weet jij hoe jouw waarden je leven meer zin kunnen geven?

Regelmatig leg ik cliënten het verschil uit tussen een waarde en een doel. Een stukje van deze uitleg hoorde ik kort na zo’n gesprek terug toen op de radio het nummer Love Train voorbij kwam: “The train leaves the station, on it’s way with no destination” van Mell & Vintage Future. De Top 5 van …

Posted in SLIDER | Leave a comment

De ellende van ‘het allemaal niet meer weten’

In september 2011 kwam ik thuis te zitten met een burn-out en ik herinner me zeker niet alles meer, maar een aantal dingen wel heel goed. Het was héél mooi weer en ik heb – buiten in een tuinstoel – héél veel geslapen. Waar ik me overigens erg schuldig over voelde, want ik wist dondersgoed …

Posted in SLIDER | Leave a comment

Welk nummer hoort bij “Einde Coronamaatregelen”?

Het eind is in zicht van de mondkapjesplicht en een maximum aantal bezoekers thuis. Wat voorlopig nog even rest is 1,5 meter afstand houden en handhygiëne. Al weken loop ik te bedenken welk muzieknummer* er voor mij bij hoort als echt alle maatregelen verleden tijd zijn, ook die 1,5 meter afstand. Meteen schoot er al …

Posted in SLIDER | Tagged , , , , , | 1 Comment

Meer GRIP met EMDR

Hebben gebeurtenissen als kind wel of geen effect op jou als volwassene? Ruim 25 jaar geleden – toen ik zelf nog geen psychosociaal therapeut was – sprak ik een psycholoog. Het ging over de vraag of het noodzakelijk is om altijd te kijken naar gebeurtenissen van vroeger, zoals de relatie met je familie of met …

Posted in SLIDER | Tagged , | Leave a comment

Nog meer uitstelgedrag

Mijn vorige blog ging over uitstelgedrag. Van verschillende lezers kreeg ik de reactie “Heel herkenbaar, leuk dat je daar over schrijft en dat je dan zelf in de praktijk meteen laat zien hoe jij het doet. Dat is echt ‘practice what you preach’.”  Daar werd ik natuurlijk blij van, die positieve reacties! Ik had de …

Posted in SLIDER | Tagged | Leave a comment

Hoe kom je aan inspiratie?

Morgen: dan heb ik vast meer inspiratie voor die klus… Herken je dit? Zo’n klus die je steeds vooruit schuift met allerlei hele goede argumenten waarvan je eigenlijk zelf ook wel weet dat ze niet waar zijn. “Want mórgen, morgen, dan is het er een betere tijd voor.”  Of: “ik kan beter eerst die andere …

Posted in SLIDER | 1 Comment

Wat doen ontmoetingen met jou?

“People destined to meet will do so, apparently by chance, at precisely the right moment” – R.W. Emerson (“Mensen die voorbestemd zijn om elkaar te ontmoeten, zullen dat ook doen. Ogenschijnlijk bij toeval, precies op het juiste moment”).  Deze tekst van de Amerikaanse filosoof Ralph Waldo Emerson vond ik, ogenschijnlijk bij toeval, jaren geleden in …

Posted in SLIDER | Leave a comment

Een zonnige en positieve omwenteling gewenst!

Gisteravond zat ik op de bank en al scrollend door LinkedIn, Facebook en Insta zag ik de meest sprankelende kerst- en nieuwjaarswensen voorbij komen. Van individuen, van bedrijven, van collega hulpverleners. Prachtige vormgeving, pakkende inhoud. En ik… ik vond dat ik ook iets moest ter afsluiting van dit rare jaar maar kon niks bedenken. Ik …

Posted in SLIDER | Leave a comment

Gelukkig of verdrietig: luister muziek!  

In mijn vorige blog schreef ik over een psychologe die in haar praktijk werkte met het nummer ‘Ik hou van mij’ van Harrie Jekkers. Op die blog kreeg ik een reactie van vriendin dat zij dit nummer ook regelmatig gebruikt in contact met cliënten in haar praktijk en daar een specifieke opdracht aan koppelt. Mooi …

Posted in SLIDER | Leave a comment

Houden van jezelf en van een ander

Escha, de vrouw van Danny Vera, zei het gisteravond in het programma Volle Zalen (NPO) precies zoals ik het zelf ook zie: “Waar een liedje over gaat moet je aan mensen zelf overlaten want een nummer is voor iedereen persoonlijk. Daar hoor je je eigen verhaal in.” Ze vertelt ook dat ze soms bewust niet …

Posted in SLIDER | Leave a comment

 

Mijn blog/nieuwsbrief ontvangen?

Vul dan onderstaand formulier in en je ontvangt de eerstvolgende nieuwsbrief vanzelf in je mailbox. De ingevulde gegevens worden enkel en alleen voor deze nieuwsbrief gebruikt.

    De heerMevrouw

    Ik ben akkoord dat je mij blogs/nieuwsbrieven stuurt van Grip-op-Jezelf